Ingrédients Pour 6 flans ; à 4 PP la part

6 tranches de pain de mie WW
2 oignons
4 œufs
350g de courgettes (poids une fois préparé)
6 carrés frais 0% ail et fines herbes
quelques tomates cerise
150 ml de lait écrémé
1 CS d’huile
Sel et poivre